炼气，便是吸收外界灵气与自身精气神三宝融合，凝炼出法力。
而练成第一缕法力是最困难的一步，再加上这里的大环境一直都向着末法时代逼近，那更是难上加加。
为了适应越来越艰难的修炼环境，黑暗议会的神州便出现了百日辟谷一说。
百日辟谷并不是说需要一百天时间才能练出第一缕法力，只不过是资质普通的人需要的时间大概在一百天上下波动而已。
每个初步入踏修炼的人都会通过各种方法让肉身与心灵保持一个协调且纯净的状态。
当感觉到状态最佳的时便可尝试去修炼第一缕法力开辟气海，有了第一缕法力便代表有了根基，以后便可以自给自足壮大自身法力。
百日辟谷阶段，不是说不吃东西，只是需要彻底断绝五谷杂粮，食用专门的药膳配合导引术洗练肉身，调理精气，使肉身变得纯净，让自身气机达到一种和谐圆满的状态。
在祖星古代，修炼入门就不用这一步了。
每个人一出生几乎相当于泡在了灵气里，路边的杂草放到这里都算的上是天才地宝。
位于底层的凡人每顿吃的都是灵米，就算没有灵根无法修炼，身体素质也不是黑暗议会位面的普通人能比的。
而祖星现代更加夸张，白宇穿越过来后，风灵月影直接开辟了他的识海步入开灵阶，被王通捡回家一个月后就开辟气海踏入了养气阶，这也只能算是凡人中的天才而已。
辟谷是什么？
能吃吗？
但不管是祖星古代还是黑暗议会位面修炼体系，想要踏入炼气境界都需要修持心性。
黑暗议会位面神州不同门派修持心性的方法都不同，佛门吃斋念佛，道门静坐诵经，魔门释放自我**，这些都只是调节心灵的方法而已。
而白宇在祖星上早就完成这一步了，随时都可以踏入炼气，但他怕吓到钱真人，还是再经历了一遍百日辟谷。
炼气成功后也不是真的要断绝五谷杂粮，只是为了炼出第一缕法力，所以需要调理肉身达到最佳状态才暂时进行辟谷。
当法力练成后大鱼大肉随便吃也没啥问题，这些都是补充精气的来源，只要及时消化将五谷杂气给清理出体外就行。
这一个月他的吃的药膳也不是什么珍贵的灵药，都是钱真人给他的方子，用一些普通的药材就行了，白家也能供应的起，就是太清淡了，嘴巴都淡出鸟来了。
至于修身养性，他没有打坐诵经，而是每天在钱真人那上完课回到白府后打完一套微调过后的《基础健身操》便开始练字。
钱真人对此也不无不可，毕竟白宇又不是要拜入茅山门墙，所以不用按照茅山的规矩来，不管是诵经还是练字都可修心。
但白宇还是惊到了他，仅一个月便完成了百日辟谷成功修炼出第一缕法力，放到古代那
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