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负重训练是他从系统中学到的训练方法，尽管负重训练会影响身体的协调性和柔韧性，造成关节磨损等坏处
但好处却是能增强身体力量，提高对抗能力，其中的平衡是由系统检测这种黑科技在精密的把控，绝对不会出任何岔子
换了衣服之后，杨默便到房东院子的一处角落，这里摆着许多他训练用的器材
这些器材中有的是他从废品站找来的破烂，有的则是他自己组装的山寨货，但却都达到了系统训练的要求
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桃源兵王：第九百四十八章 这才刚刚开始！（完） 发表于 2022-04-23 17:28:48负重训练是他从系统中学到的训练方法，尽管负重训练会影响身体的协调性和柔韧性，造成关节磨损等坏处
重生在毕业那年：第241章 我们结婚吧 发表于 2022-03-06 09:39:19但好处却是能增强身体力量，提高对抗能力，其中的平衡是由系统检测这种黑科技在精密的把控，绝对不会出任何岔子
成为巨星从跨界开始：第289章 不讲再见 【剧终】 发表于 2022-01-03 21:19:46换了衣服之后，杨默便到房东院子的一处角落，这里摆着许多他训练用的器材
妇科男医生：第509节 发表于 2019-03-27 23:27:01这些器材中有的是他从废品站找来的破烂，有的则是他自己组装的山寨货，但却都达到了系统训练的要求
重生七零：恶毒女配有空间关锦秦锐：第465章 幸福的结局 发表于 2021-08-16 14:12:38