，身体也好一些，如果吃的太燥辣的话，就会让孩子上火，清火的时候也很难。”
姚千寻倒是说的实话，如果在怀孕的时候，能吃的清淡是最好的，不过还是要以孕妇的口味为主，如果孕妇为了忌口不吃，对孕妇的身体也是不好的。
“嗯，我们两人以前的口味倒是很重的，可是怀孕之后，自然就淡了，好像这样是好事。”
姚千寻觉得自己这段时间就跟怀孕杠上了，有怀孕需要照顾的，有一直都怀不上的。
她是不是该研究一点什么让孕妇吃了好的中成药，直接吃的那种，不用开药方。
在现代不是就有很多补充各种微量元素的药物吗？她也可以的。
“寻姐，就是我总觉得自己的脚抽筋，这个该怎么办啊？”贾云菲问道。
“寻姐，我也有点，问了一些病人，他们说的正常的，哪个孕妇都要抽筋的。”
尹云荣也是一样的症状。
其实不只是他们，很多女人怀孕后都是一样的，因为孩子大了，母体就会缺钙。
缺钙就会让母体的脚抽筋之类的。
“这个是缺钙，有办法的，那个给思静喝的牛奶和羊奶，你们也可以喝，然后多吃一些鸡蛋，豆子之类的，就可以达到一个补钙的效果。”
姚千寻说道。
“那个牛奶和羊奶都是给病人和孩子喝的，我们......”贾云菲可从来都没有想过去喝后院的牛奶和羊奶。
“你们可是最重要的人，该喝的，后院养了三头奶牛和十头羊，应该是够你们喝的。
也都怪我，回来的时候没有多注意你们的身体，以后每天早上取了牛奶和羊奶，捡了鸡蛋，孕妇和孩子先吃。”
姚千寻是忙的够呛的，所以也没有多去注意家里的孕妇怎么样，现在说道这里，还觉得很是心痛。
“不不不，我们挺一挺就过去了，那些病人有的要求喝牛奶，都是给钱的。”贾云菲是个很节约的，她就怕该赚的钱没有赚到。
“钱是可以继续赚的，人是要有了才能去赚钱，不能因为赚钱把人给耽误了，知道吗？”
姚千寻开始纠正贾云菲的思想，这样的思想说是错的也是错的，说没错，这里很多的人都是这样的。
“那我们明天就开始喝羊奶。”尹云荣就要灵通一点，她觉得寻姐说的都是对的。
“对，要按照我说的去吃，你们就不会抽筋了，其实抽筋是很难受的。”
姚千寻说道，她也是生过两胎的人，孕妇其中的辛酸，她是很清楚的。
“那，好吧，我们也都去吃些牛乳和羊乳。”贾云菲总算是想通了。
“你们这个时候是最需要营养的时候，如果营养跟不上，就会产生很多的弊端，有的还是异食癖，喜欢吃很多奇怪东西，有的还去啃木头什么的。”
姚千寻开始给他们讲这个道理，孕妇是最大的，因为肚子里孕育着新的生命，女人是很不容易的。
“哈哈哈，好的，好的，我就是习惯性的要节约了，都把肚子里的孩子给忘了。”贾云菲自己都笑了起来，她是真的把肚子里的孩子给忘了，还想着自己一个人吃什么都可以。
“你啊你啊，有的时候真的是够糊涂的。”尹云荣戳了戳贾云菲的脸，因为怀孕，贾云菲的脸都胖的鼓了出来。
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