“邵麟，我不把你当病人，有些话我就敞开了说
如果你只是想克服恐水的话，我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏
邵麟沉默地点了点头
“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里，想象那些会让你焦虑的场景，比如，大海，然后通过冥想，呼吸，或者眼球律动来放松
当想象暴露不再焦虑了之后，可以循序渐进，变成情景暴露
“邵麟，我不把你当病人，有些话我就敞开了说
你有种就杀了我：最终感言 发表于 2020-11-11 03:08:00如果你只是想克服恐水的话，我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏
虚诚：请假 发表于 2019-04-15 23:52:44邵麟沉默地点了点头
大唐补习班：请假请假 发表于 2020-09-05 20:09:02“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里，想象那些会让你焦虑的场景，比如，大海，然后通过冥想，呼吸，或者眼球律动来放松
姐姐废我一百次修为(国宝)：第六百一十四章：弟弟永远是弟弟 发表于 2020-12-30 07:04:24当想象暴露不再焦虑了之后，可以循序渐进，变成情景暴露
秦羽歌萧楚何：查看更多章节... 发表于 2021-12-21 22:09:58